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秋になると肩こり・腰痛がつらくなるのはなぜ？季節の変化と身体の不調 「夏はそれほど気にならなかったのに、10月になって肩がこる」 「朝晩が涼しくなってから腰が重い」 そんな変化を感じていませんか？ 秋は、夏から冬へ向かっ […]

逆子のお灸はいつから？妊娠中にできる逆子ケアについて 妊婦健診で「逆子ですね」と言われると、 「自然に戻るの？」「いつまでに戻ればいい？」「お灸は効果があるの？」 など、心配になる方も多いと思います。 逆子は妊娠中によく […]

妊娠中の腰痛、我慢していませんか？妊婦さんの腰痛と鍼灸 妊娠すると、お腹が大きくなるにつれて身体のバランスが変化します。 「腰が痛い」「立ち上がると腰がつらい」「お尻まで重だるい」「長時間歩くと腰がつらくなる」 このよう […]

秋の冷えは妊活にも影響？10月から始める温活と鍼灸 10月に入り、朝晩の気温が下がってくると、「手足が冷える」「お腹や腰が冷たい」「朝起きると体が重い」と感じる方が増えてきます。 特に妊活中の方は、夏の間に冷房の効いた室 […]

10月から見直したい妊活中の生活習慣｜睡眠・冷え・運動 妊活を始めると、「食事は何を食べればいい？」「運動した方がいい？」「睡眠はどのくらい必要？」など、普段の生活について気になることが増えてきます。 特に不妊治療を受け […]

「妊活中だけど、腰やお尻がいつも張っている」 「デスクワークで腰が重い」 「妊娠してから腰がつらくなってきた」 このようなお悩みはありませんか？ 腰やお尻まわりの筋肉は、日常生活の姿勢や運動不足、長時間同じ姿勢でいること […]

「出産予定日を過ぎたけれど、まだ陣痛が来ない」 妊娠40週を過ぎると、赤ちゃんに会える楽しみがある一方で、「このままで大丈夫？」「陣痛はいつ来るの？」と不安になる方も少なくありません。 今回は、妊娠41週以降の「過期産」 […]

「親指がだんだん曲がってきた…」「靴を履くと親指の付け根が痛い…」 このようなお悩みはありませんか？ 外反母趾は女性に多いイメージがありますが、男性や若い世代にも見られる足のトラブルです。 実は、**足の形や歩き方、足首 […]

私たちの足の形は、大きく3つのタイプに分けられることをご存じでしょうか？ 足の指の長さには個人差があり、その違いによって起こりやすいトラブルも変わります。 「自分の足のタイプ」を知ることは、靴選びや足の健康を守る第一歩で […]

距骨は足首の中心にある小さな骨ですが、実は全身のバランスを支えるとても重要な骨