秋になると肩こり・腰痛がつらくなるのはなぜ？季節の変化と身体の不調

「夏はそれほど気にならなかったのに、10月になって肩がこる」

「朝晩が涼しくなってから腰が重い」

そんな変化を感じていませんか？

秋は、夏から冬へ向かって気温や生活環境が変化する時期です。

気温差や運動量の変化、夏の疲れなどが重なり、身体の不調を感じる方もいます。

秋に肩こり・腰痛を感じる理由

秋になると朝晩の気温が下がり、日中との温度差が大きくなることがあります。

また、夏に冷房の効いた場所で長時間過ごしていた方は、身体の冷えや運動不足を感じることもあります。

さらに、仕事やスマートフォンなどで同じ姿勢を続けていると、首・肩・腰に負担がかかります。

肩こりは肩だけの問題とは限りません

肩がつらいからといって、肩だけを揉めばよいとは限りません。

首、背中、肩甲骨周囲など、上半身全体の動きが悪くなっている場合もあります。

当院では肩周辺だけでなく、身体全体の状態を確認しながら施術を行います。

腰痛も身体全体から考える

腰痛の場合も同じです。

腰だけではなく、

・お尻
・股関節
・太もも
・背中

などの状態を確認することで、身体の動かしにくさや負担がかかっている部分を考えていきます。

当院では鍼灸に加えて、腰ほぐしなどの身体のケアも行っています。

妊活中・妊娠中の方にも

肩こりや腰痛は、妊活中の方や妊婦さんにも起こります。

妊活中はデスクワークや通院などで身体が緊張しやすく、妊娠中は身体のバランスが変化することで腰や肩に負担を感じることがあります。

新宿みやび鍼灸院では、妊活中の方、妊婦さん、それぞれの身体の状態に合わせて施術内容を考えています。

10月から身体のメンテナンスを

秋は過ごしやすくなる一方で、季節の変化による身体の負担を感じやすい時期でもあります。

「最近、肩がこる」
「腰が重い」
「身体が冷える」
「疲れが抜けにくい」

という方は、症状を我慢し続けず、身体のケアを始めてみましょう。

新宿みやび鍼灸院では、鍼灸・お灸・身体のほぐしなどを組み合わせながら、その方の状態に合わせた施術を行っています。

新宿駅周辺で肩こり・腰痛・冷えなどの身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。