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妊活
病院の選び方について。治療方法や費用、自分に合ったクリニックか。是非参考にしてみてください。
不妊治療の病院 不妊治療を専門として行なっている病院は年々増えてきていますね。ずーと悩んでいた方が、旅行へ行って妊娠したり、そろそろ病院へ行こうかなーと思った時に妊娠したりという話はよく聞きます。病院へ行かずに自然に妊娠 […] -
健康
踵で体の状態を知ろう。あなたの踵は温かく保温性はありますか？踵は卵巣・子宮の反射区
この季節体のいたるところが乾燥しカサカサ肌になっていませんか？乾燥した時、顔には化粧水や乳液、美容液に保湿パック、手にはハンドクリーム、ボディにはボディクリームでケアしますよね？では足先や踵のひび割れは気にしていますか？ […] -
健康
AMH(抗ミュラー菅ホルモン)とは。AMHの値を改善する方法。生活習慣を見直しましょう。
AMH(アンチミューラリアンホルモン又は抗ミューラー管ホルモン)とは。 AMH(アンチミューラリアンホルモン又は抗ミューラー管ホルモン)は、卵巣内にある前胞状卵胞の顆粒膜細胞から分泌されるホルモンで、女性の卵巣年齢を知る […] -
健康
逆子とは｜逆子のケアは始める時期が重要。逆子と診断されたら早めにお灸へ。
逆子とは 妊娠がすすんでいくと胎児も成長し、妊娠後期になると子宮腔の形や子宮の収縮、胎動、母体の体位などの影響により回転し頭が恥骨の方にあり、お尻や足が上腹部になるいわゆる頭位(正常位)となるのが一般的です。頭位の方がお […] -
健康
卵子の質を上げるには？！ノーベル賞で話題になったオートファジーを活性化させる方法は？
オートファジー オートファジーという言葉を聞いた頃がありますか？ 2016年のノーベル生理学、医学賞受賞で話題になったオートファジーですが、覚えていない方も多いかと。 オートファジーは動物や植物が細胞内で自分のタンパク質 […] -
妊娠中
女性に多い貧血・貧血とは何か。妊活中や妊娠中の影響を理解し、食生活を見直しましょう
貧血の検査を定期的に受けている方は少ないと思いますが、貧血女子は約10人に1人と言われています。特に生理中は約10％の女性が貧血傾向になるそうです。 貧血というのは、ふらっとするという症状のことではなく、赤血球の量と質が […] -
健康
妊娠しやすい体づくりのため、湯船につかり、体を温め、リラックス効果を高めることが大切です。
疲労困憊・妊活・妊娠中～出産までのケアにも入浴がおすすめです 今年も早一ヵ月が経とうとしています。そろそろ疲れがたまってきていませんか。疲れが取れるメカニズムは体内にたまったCO2や活性酸素などの老廃物を排出して、酸素や […] -
健康
冬の養生法。食事を見直し、体を動かすことがポイント！冷えに有効なツボにお灸をしましょう。
冬の体調不良は夏・秋の疲れが溜まってしまい免疫力や抵抗力が弱くなっているところに日々の気温の変化で体調が崩れてしまう事が要因とされています。症状としては喉の痛みや咳・発熱・そして頭痛がだらだらと長引いてしまうのが特徴です […] -
妊活
子宮内膜とは？子宮内膜の厚さと妊娠率の関係・子宮内膜をふかふかにするためにできること。
子宮内膜とは 子宮の内側の壁を覆い、月経周期に対応し増殖・剥離を繰り返し、妊娠の準備や維持においてとても大切な部分となります。 子宮内膜は月経の周期により変動します。(月経期)エストロゲン・プロゲステロンの減少により子宮 […] -
健康
生理中の不調はなぜ起きる?PMSや生理にまつわる疑問・痛み止めの選び方について
生理中の不調 生理中にお腹の痛みや腰の痛み、イライラや抑うつ感などなにかしらの不調を感じている女性は約７割ほどいると言われています。多くの女性が生理に悩んでいることがわかりますね。生理が始まり不調を感じていてもなんとなく […]
