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健康
妊娠中や妊活中で花粉症の薬が飲めない女性に！花粉症におすすめのツボをご紹介します☆
花粉症 花粉症つらい時期ですね。特に起床時、むしゃみや目のかゆみなどの症状に悩まされている方は多いのではないでしょうか。朝起きた時に花粉症の症状が強く出る事をモーニングアタックと言うそうです。 室内に舞っている花粉やハウ […] -
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踵で体の状態を知ろう。あなたの踵は温かく保温性はありますか？踵は卵巣・子宮の反射区
この季節体のいたるところが乾燥しカサカサ肌になっていませんか？乾燥した時、顔には化粧水や乳液、美容液に保湿パック、手にはハンドクリーム、ボディにはボディクリームでケアしますよね？では足先や踵のひび割れは気にしていますか？ […] -
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AMH(抗ミュラー菅ホルモン)とは。AMHの値を改善する方法。生活習慣を見直しましょう。
AMH(アンチミューラリアンホルモン又は抗ミューラー管ホルモン)とは。 AMH(アンチミューラリアンホルモン又は抗ミューラー管ホルモン)は、卵巣内にある前胞状卵胞の顆粒膜細胞から分泌されるホルモンで、女性の卵巣年齢を知る […] -
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逆子とは｜逆子のケアは始める時期が重要。逆子と診断されたら早めにお灸へ。
逆子とは 妊娠がすすんでいくと胎児も成長し、妊娠後期になると子宮腔の形や子宮の収縮、胎動、母体の体位などの影響により回転し頭が恥骨の方にあり、お尻や足が上腹部になるいわゆる頭位(正常位)となるのが一般的です。頭位の方がお […] -
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卵子の質を上げるには？！ノーベル賞で話題になったオートファジーを活性化させる方法は？
オートファジー オートファジーという言葉を聞いた頃がありますか？ 2016年のノーベル生理学、医学賞受賞で話題になったオートファジーですが、覚えていない方も多いかと。 オートファジーは動物や植物が細胞内で自分のタンパク質 […] -
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肩こり解消ストレッチ！お腹や足の冷えは肩こりからきているのかも！？
妊活と肩こり 妊活と肩こりと聞いてもピンとくる人はあまりいらっしゃいません。なぜ妊活には肩こりと関係性があるのでしょうか。まずは簡単に肩まわりの筋肉のお話をしていきます。 ＜ 僧帽筋(そうぼうきん)、肩甲挙筋( […] -
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妊娠しやすい体づくりのため、湯船につかり、体を温め、リラックス効果を高めることが大切です。
疲労困憊・妊活・妊娠中～出産までのケアにも入浴がおすすめです 今年も早一ヵ月が経とうとしています。そろそろ疲れがたまってきていませんか。疲れが取れるメカニズムは体内にたまったCO2や活性酸素などの老廃物を排出して、酸素や […] -
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妊活・妊娠中の食生活のポイントは！？オサカナスキヤネ&まごわやさしい
オサカナスキヤネ ちょっと関西風なこの言葉。 何を表しているかご存知ですか？ 血液サラサラにする食事のチェックに使います。 これらが全て食事に取り入れられているか？確認してみて下さい。 【お】 お茶 カテキンが活性酸素の […] -
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冬の養生法。食事を見直し、体を動かすことがポイント！冷えに有効なツボにお灸をしましょう。
冬の体調不良は夏・秋の疲れが溜まってしまい免疫力や抵抗力が弱くなっているところに日々の気温の変化で体調が崩れてしまう事が要因とされています。症状としては喉の痛みや咳・発熱・そして頭痛がだらだらと長引いてしまうのが特徴です […] -
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生理中の不調はなぜ起きる?PMSや生理にまつわる疑問・痛み止めの選び方について
生理中の不調 生理中にお腹の痛みや腰の痛み、イライラや抑うつ感などなにかしらの不調を感じている女性は約７割ほどいると言われています。多くの女性が生理に悩んでいることがわかりますね。生理が始まり不調を感じていてもなんとなく […]
