妊娠中

「妊活中だけど、腰やお尻がいつも張っている」 「デスクワークで腰が重い」 「妊娠してから腰がつらくなってきた」 このようなお悩みはありませんか？ 腰やお尻まわりの筋肉は、日常生活の姿勢や運動不足、長時間同じ姿勢でいること […]

「出産予定日を過ぎたけれど、まだ陣痛が来ない」 妊娠40週を過ぎると、赤ちゃんに会える楽しみがある一方で、「このままで大丈夫？」「陣痛はいつ来るの？」と不安になる方も少なくありません。 今回は、妊娠41週以降の「過期産」 […]

妊娠中はホルモンの変化や体型の変化によって、腰への負担が大きくなります。ですが、実は**鍼灸（しんきゅう）**を使ったケアで、体に負担をかけずに腰痛を和らげることができるのです。

こむら返り こむら返りのメカニズムは、まだ医学的に完全に明らかになっておりません。 筋紡錘と腱紡錘という、センサーの働きが関係しているのではないかと考えられています。 筋紡錘 筋紡錘は筋肉の中にある１センチほどの感覚器官 […]

ついつい食べ過ぎてしまう食欲の秋。魚介系では秋刀魚や秋鮭、サバやニシン。野菜や果物では、栗やさつまいも、ぶどうや柿などなど、旬を迎える美味しい食材が盛りだくさんです。秋刀魚には歯や骨の健康に欠かせないカルシウムの吸収を助 […]

日中はまだまだ夏と変わらず暑い日もありますが、日が落ちるのもはやくなり、朝晩はすっかり過ごしやすくなりました。秋はすぐそこまできているようですね。季節の変わり目のこの時期は毎年体調を崩されるかたが多く見受けられます。新型 […]

八月も終わりに近づき、今年も残すところ四ヶ月となりました。今年の夏は酷暑が続き体調不良に悩まされた方も多かったのではないでしょうか。気温も落ち着き過ごしやすくなってくると夏の疲れが一気に押し寄せます。妊活中の方もそうでな […]

不妊につながっている月経痛やおりものの異常には食事や生活習慣を改善しましょう。 第二次世界大戦後に50歳を超えた女性の平均寿命は、1955年で67.75歳、1990年には81.90歳、2019年には87.45歳と右肩上が […]

妊活中のお酒 夏といえば花火大会にお祭り、BBQや音楽フェスなど楽しいイベントが目白押し。夫婦二人きりではなく友人や家族と過ごしたりとたくさんの方との交流の場でもありますね。イベントというと「お酒」を飲む方も多いのではな […]

妊活中やこれから妊活を意識してみようかなと思っている方、妊娠中や出産を控えている方へ。日々の食事は意識していますか？ 普段摂っている食事が、精子や卵子、受精卵、胎児を育てる栄養となるため、食事については理解が必要です。そ […]