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健康
肩こり解消ストレッチ！お腹や足の冷えは肩こりからきているのかも！？
妊活と肩こり 妊活と肩こりと聞いてもピンとくる人はあまりいらっしゃいません。なぜ妊活には肩こりと関係性があるのでしょうか。まずは簡単に肩まわりの筋肉のお話をしていきます。 ＜ 僧帽筋(そうぼうきん)、肩甲挙筋( […] -
健康
妊娠しやすい体づくりのため、湯船につかり、体を温め、リラックス効果を高めることが大切です。
疲労困憊・妊活・妊娠中～出産までのケアにも入浴がおすすめです 今年も早一ヵ月が経とうとしています。そろそろ疲れがたまってきていませんか。疲れが取れるメカニズムは体内にたまったCO2や活性酸素などの老廃物を排出して、酸素や […] -
ブログ
妊活中の漢方薬の種類と効能。漢方薬は自分で判断せず医師に相談のもと、取り入れましょう。
不妊治療と漢方薬 漢方に限らず、東洋医学からみた不妊治療で大切なことは気をたかめることです。 気は、生まれながらにもつ先天の気・すなわち腎と、後天の気・食べ物や胃腸の力を指します。気は先天の気と後天の気の二つに分けられま […] -
健康
妊活・妊娠中の食生活のポイントは！？オサカナスキヤネ&まごわやさしい
オサカナスキヤネ ちょっと関西風なこの言葉。 何を表しているかご存知ですか？ 血液サラサラにする食事のチェックに使います。 これらが全て食事に取り入れられているか？確認してみて下さい。 【お】 お茶 カテキンが活性酸素の […] -
健康
冬の養生法。食事を見直し、体を動かすことがポイント！冷えに有効なツボにお灸をしましょう。
冬の体調不良は夏・秋の疲れが溜まってしまい免疫力や抵抗力が弱くなっているところに日々の気温の変化で体調が崩れてしまう事が要因とされています。症状としては喉の痛みや咳・発熱・そして頭痛がだらだらと長引いてしまうのが特徴です […] -
妊活
子宮内膜とは？子宮内膜の厚さと妊娠率の関係・子宮内膜をふかふかにするためにできること。
子宮内膜とは 子宮の内側の壁を覆い、月経周期に対応し増殖・剥離を繰り返し、妊娠の準備や維持においてとても大切な部分となります。 子宮内膜は月経の周期により変動します。(月経期)エストロゲン・プロゲステロンの減少により子宮 […] -
健康
生理中の不調はなぜ起きる?PMSや生理にまつわる疑問・痛み止めの選び方について
生理中の不調 生理中にお腹の痛みや腰の痛み、イライラや抑うつ感などなにかしらの不調を感じている女性は約７割ほどいると言われています。多くの女性が生理に悩んでいることがわかりますね。生理が始まり不調を感じていてもなんとなく […] -
妊活
妊活は夫婦の協力がとても大切！話のきっかけに妊活セミナーなどの活用もおすすめ
妊娠セミナーの内容 -
妊娠中
妊活、卵子の質を改善するのはミトコンドリアに？鍼灸で血流を改善する以外の方法は？
ミトコンドリア 人の肉体のピークは一般的には25歳と言われていて東洋医学の考えでは女性の体が最も充実しているのは28歳、男性では32歳と言われています。 いずれにしても女性の場合20代後半から老化に向かうようです。 元に […] -
健康
不妊・妊活・産後のケアに大事な骨盤ケア！骨盤のゆがみをチェック！
足を組む人、片足重心をしてしまう人、バッグを片側だけで持っている人…実はこれだけの動作でも骨盤は少しずつゆがんできてしまうのです。 もちろん、腰痛もちや足にしびれが出ている方、産後の方は骨盤が歪んだ状態になっています。こ […]
