みやび鍼灸院 院長

東京都内でQRコード決済で10％還元 『もっと！暮らしを応援 TOKYO元気キャンペーン』開催！誰でも参加OK。 2024年12月11日～12月27日の期間で「もっと！暮らしを応援 TOKYO元気キャンペーン」開催します […]

１１月に入り、秋の終わりを感じるこの季節🍁。 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですので、ぎっくり腰にも注意しましょう。 急な気温変化に負けないよう、当院で身体をリフレッシュしませんか？ 体調を整えて、 […]

皆さま、いつもみやび鍼灸院をご利用いただきありがとうございます。 このたび、私たちはさらに皆さまの健康と幸福をサポートするため、鍼灸院を引っ越すことになりました！ 新しい場所は、新宿の便利な立地、東京都新宿区西新宿7-1 […]

最近「 秋バテ 」という用語をよく耳にします。 秋バテとは、夏の疲れが溜まり体力を消耗してしまいそれがもとで自律神経の乱れや血液の巡りが悪くなり食欲不振や寝不足、 頭がすっきりしない、めまいや立ちくらみなどの症状が出てき […]

秋になると、空気が乾燥し肺の働きが弱まりやすくなるため、体のバリア機能を高めるためにいくつかの対策が必要です。まず、湿度を保つことが重要です。室内の湿度を適度に維持し、水分をしっかりと摂ることで、肺の乾燥を防ぎます。

最近、朝ごはんを食べない方が多いですが、食べられないということも多いようです。 朝食を抜くことによる体の影響 朝食を抜く生活が続くと、肥満になりやすくなることが研究により示されています。 特に内臓脂肪の増加は、さまざまな […]

９月がすぐそこまできておりますが、まだまだ暑い日が続きますね。夏の疲れが出やすい時期でもありますので、健康管理には一層の注意が必要です。当鍼灸院では、季節の変わり目に合わせた特別な施術メニューをご用意しております。 体調 […]

妊活をされている方でなかなかうまくいかな方は睡眠にもう少し注目してみてはいかがでしょうか？ アメリカのNHENESで就寝時間と妊活を調べた結果、 寝る時間が22時45分より遅い場合、不妊のリスクが上がるとの結果がでました […]

妊活中は女性も男性も栄養バランスの良い食事、適切な体重、適度な運動、禁煙、ストレス発散、良質な睡眠、アルコール摂取やカフェインの摂取量に気を付けて妊娠しやすい身体に整える事が大切です。 食事で気を付けること！ じつは、エ […]

八月のご案内です。暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？冷房の効いた部屋で長時間過ごすことが多いこの時期、肩こりや首こり、さらには頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。体の冷えは血流を悪化 […]