みやび鍼灸院 院長 
自然妊娠を目指している方の中には、
「鍼灸はいつから通えばいいの？」「どのくらいの頻度で通うと効果的？」
と悩まれる方が多いです。
今回は、妊活鍼灸の通うタイミングとおすすめのスケジュールについて解説します。
🩸1. 鍼灸を始めるベストタイミング
妊活を始めようと思ったら、できるだけ早い段階から鍼灸を取り入れるのがおすすめです。
身体づくりには時間がかかるため、妊活スタートから3〜6か月前の準備期に始めることで、
ホルモンバランスや血流、基礎体温のリズムを整えやすくなります。
🌿2. 生理周期に合わせた通い方の目安
| タイミング | 鍼灸の目的 | 通院目安 |
|---|---|---|
| 生理期（1〜5日目） | 子宮内膜のリセット、デトックス | 週1回 |
| 卵胞期（6〜13日目） | 卵子の質を高める、血流促進 | 週1〜2回 |
| 排卵期（14日前後） | 排卵をスムーズに、骨盤内の循環アップ | 週1回 |
| 黄体期（15〜28日目） | 着床環境を整える、自律神経の安定 | 週1回 |
生理周期に合わせて鍼灸を行うことで、
その時期に必要な身体の働きを自然にサポートできます。
🌸3. 自然妊娠を目指す方に多いお悩み
- 生理不順・排卵が不安定
- 冷えやむくみ
- ストレスによる自律神経の乱れ
- ホルモンバランスの崩れ
- 基礎体温がガタガタ
鍼灸はこれらの原因を**「体質から整える」**アプローチができるため、
薬を使わず自然な妊娠を目指したい方に向いています。
🌱4. 通う頻度の目安
目安としては
- 月4回（週1回）を3ヶ月続ける
のが基本ペース。
身体が整ってきたら、排卵前後や生理前など要所に合わせた施術に切り替えます。
💬まとめ
自然妊娠を目指す方の妊活鍼灸は、
「生理周期に合わせた継続ケア」がポイントです。
早めにスタートし、3ヶ月以上の周期改善期間を見ながら、
身体のリズムを整えていきましょう。
新宿みやび鍼灸院では
妊娠しやすい身体づくりをサポートする体質改善鍼灸を行っています。
生理周期や体調に合わせたオーダーメイド施術で、自然妊娠を目指す方を応援しています。