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睡眠と妊活について

妊活をされている方でなかなかうまくいかな方は睡眠にもう少し注目してみてはいかがでしょうか？アメリカのNHENESで就寝時間と妊活を調べた結果、寝る時間が22時45分より遅い場合、不妊のリスクが上がるとの結果がでました […]
投稿日 2024年8月15日

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健康
睡眠の質を高める方法は？早寝早起きは女性ホルモンにもいい！良い入眠方法とは？

活性酸素には卵子を攻撃するので睡眠不足は卵子の育成を妨げる事になります。また男性の睡眠不足は精子の数が25％も減少させるという説もあるそうです
投稿日 2022年9月6日

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