睡眠

鍼灸が睡眠の質を改善する理由 鍼灸は、「自律神経を整える」効果に非常に優れています。

妊活をされている方でなかなかうまくいかな方は睡眠にもう少し注目してみてはいかがでしょうか？ アメリカのNHENESで就寝時間と妊活を調べた結果、 寝る時間が22時45分より遅い場合、不妊のリスクが上がるとの結果がでました […]

活性酸素には卵子を攻撃するので睡眠不足は卵子の育成を妨げる事になります。また男性の睡眠不足は精子の数が25％も減少させるという説もあるそうです