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健康
冬の養生法。食事を見直し、体を動かすことがポイント!冷えに有効なツボにお灸をしましょう。
冬の体調不良は夏・秋の疲れが溜まってしまい免疫力や抵抗力が弱くなっているところに日々の気温の変化で体調が崩れてしまう事が要因とされています。症状としては喉の痛みや咳・発熱・そして頭痛がだらだらと長引いてしまうのが特徴です […] -
健康
生理中の不調はなぜ起きる?PMSや生理にまつわる疑問・痛み止めの選び方について
生理中の不調 生理中にお腹の痛みや腰の痛み、イライラや抑うつ感などなにかしらの不調を感じている女性は約7割ほどいると言われています。多くの女性が生理に悩んでいることがわかりますね。生理が始まり不調を感じていてもなんとなく […] -
健康
冷え性とは?冷え症におすすめのツボ、寒さに負けない体づくりを始めよう!
冷えって何? 気温が急に下がり、朝晩の冷え込みも日毎増していく季節となりました。手足の冷たさに「冷え」を感じる事も多くなると思います。でも「冷え」って何なのでしょう?西洋医学には「冷え」の概念はありません。その為、体温が […] -
妊娠中
妊娠中に足がつる・妊婦のこむら返りの原因は?対処法と予防法、おすすめのツボ
筋肉が異常に収縮することで痙攣が起きる状態です。有痛性筋痙攣と呼ばれます。こむら返りと呼ばれることもあります。 ふくらはぎだけでなく、太ももやスネ、足の裏などもつりやすい部分です。 《妊娠中に足がつる原因》 1)黄体ホル […] -
ブログ
妊娠中の感染予防・ワクチン接種/妊婦とインフルエンザ・風邪対策について
インフルエンザ 妊婦がインフルエンザにかかると重篤な合併症をおこしやすいと言われています。 ①妊婦がインフルエンザ流行中に心肺機能が悪化し入院するリスクは、産後と比較して妊娠週数とともに増加すると報告されている。妊娠14 […] -
妊娠中
妊娠中に起こるつわりはいつ頃落ち着く?症状別つわりの対処法と有効なツボ
つわりについて つわりとカルシウム 高カルシウム血症の場合はつわりが継続しやすいと言われています。高カルシウム血症とは、血液中のカルシウム濃度が高くなる状態をいいます。消化管の蠕動を抑制し、胃液と膵液の分泌を亢進させ食欲 […] -
妊娠中
風疹の流行は突然に!不妊治療を始める前や妊娠前に抗体検査と予防(ワクチン)接種を!
妊活前検査1 風疹 風疹 風しんは、発熱や発疹、リンパの腫れを特徴とする感染症で、三日ばしかとも呼ばれます。風しんの症状は、子供では比較的軽いのですが、大人がかかると発熱や発疹の期間が子供に比べて長く、関節痛がひどいこと […] -
妊娠中
安産灸 西新井の戸部先生の講習
第一回 安産灸セミナー 安産灸とは、お母さんが赤ちゃんの為になにかしてあげたい!という思いから始まっていきます。16週から20週を過ぎ胎動を感じられたら始めることが出来ます。だからといって16週から始めなければいけないわ […] -
妊娠中
妊娠中の血中DHA・EPA濃度が出産にも影響!DHAとEPAを摂取して早産リスクを回避
DHA・EPA 最近、ハーバード大学の研究で妊娠初期と中期の血中 DHA・EPA の低濃度は①早産のリスク要因になり得るという結果が報告されました。DHAやEPAは魚油に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸に属する②必須脂肪酸で […] -
妊娠中
なぜ葉酸は必要?妊婦の必要な葉酸の摂取量といつまで気を付けるか。
葉酸とは 葉酸はビタミンB群の一つです。葉酸 の摂取は少な過ぎても多過ぎてもいけません。緑黄色野菜に多く含まれています。葉酸は水溶性のビタミンB群で、名前の通り、葉物野菜全般、海藻類などの植物性食品、レバーなどの動物性食 […]