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健康
妊娠しやすい体づくりのため、湯船につかり、体を温め、リラックス効果を高めることが大切です。
疲労困憊・妊活・妊娠中~出産までのケアにも入浴がおすすめです 今年も早一ヵ月が経とうとしています。そろそろ疲れがたまってきていませんか。疲れが取れるメカニズムは体内にたまったCO2や活性酸素などの老廃物を排出して、酸素や […] -
健康
生理中の不調はなぜ起きる?PMSや生理にまつわる疑問・痛み止めの選び方について
生理中の不調 生理中にお腹の痛みや腰の痛み、イライラや抑うつ感などなにかしらの不調を感じている女性は約7割ほどいると言われています。多くの女性が生理に悩んでいることがわかりますね。生理が始まり不調を感じていてもなんとなく […] -
産後
妊娠・出産の心身へのダメージは産後の過ごし方がとても大切!産後の養生法
産褥体操についてこちらもご覧ください。 産後の過ごし方 妊娠・出産は心身へのダメージは計りしれません。 産前産後の養生をおろそかにしていると心身ともにバランスが乱れた状態となってしまいます。女性は妊娠・出産を機に輝けるチ […] -
妊娠中
予定日超過に安産灸!歩いても子宮口が開かない・頸管が短くならない等にお灸!
予定日超過 出産予定日までの日数は、最終月経開始日から数えて280日(40週)とされています。 37週から41週6日までのお産を正期産と言います。42週を過ぎても出産に至らない場合を「過期産」 と言います。 過期産で心配 […] -
健康
気圧の変化で起こる頭痛やめまいなどの体調不良には自律神経が関係!
台風 台風がくると、何となく調子が悪いという方も多いと思います。台風に限らず、天候が崩れると体調が悪くなるのは何故なのでしょうか。 ~気象病のメカニズム~ 上記のような、気象の変化により出現する疾患は近年『気象病』と総称 […] -
妊娠中
ビタミンDは妊活にも妊娠中にも不可欠!食事やサプリで補いましょう。
ビタミンDと妊活 妊娠中にビタミンDが不足すると、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などの妊娠合併症にかかりやすくなったり、小さな赤ちゃんが生まれやすくなること、また、ビタミンDが足りている女性は子宮筋腫になりにくいと報告され […]