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妊娠中
妊娠中に起こるつわりはいつ頃落ち着く?症状別つわりの対処法と有効なツボ
つわりについて つわりとカルシウム 高カルシウム血症の場合はつわりが継続しやすいと言われています。高カルシウム血症とは、血液中のカルシウム濃度が高くなる状態をいいます。消化管の蠕動を抑制し、胃液と膵液の分泌を亢進させ食欲 […] -
健康
腸内フローラ(善玉菌・悪玉菌・日和見菌)と妊活。腸内環境を整え妊娠しやすい体つくり
私達の腸内には30.000種類、1.000兆個の細菌が存在し、回腸、小腸の終わりから大腸にかけて腸内細菌がまとまりをつくっています。このまとまりが、植物が種類ごとに群れているお花畑の様子にもたとえられ、腸内フローラと呼ば […] -
妊活
硬いお尻をストレッチ・腰痛予防・骨盤のゆがみを整える・妊活にも殿筋が大事!
お尻・殿筋をほぐそう! お尻の筋肉=殿筋 お尻は、脂肪やお肉が付いていてぷよぷよしているイメージがありますが、実は、お尻にはたくさんの筋肉があります。 大殿筋、中殿筋、小殿筋、梨状筋、上双子筋、下双子筋、外閉鎖筋、内閉鎖 […] -
妊活
体外受精にも必要な葉酸の効用と重要性。ただ摂取するだけではいけない問題点とは!?
葉酸 体外受精にも葉酸が重要 葉酸を摂取していても、遺伝により、うまく葉酸を吸収できない、使えないという人がいるそうです。 ホモシステイン 葉酸は、体内でビタミンB6やビタミンB12とともに、ホモシステインというアミノ酸 […] -
妊活
不妊治療を始める前に!妊活の前の大事な検査4「がん検診」子宮頸がん・乳がん
妊活前検査4 がん検診 ※がん検診は必ずではないのですが、近年若い女性の子宮頚がんなどが増えてきています。妊活を行う前に検査を行うのが好ましいです。 がんの罹患率は40代から増え始めるそうです。女性が特に気をつけたい子宮 […] -
妊活
麻疹(はしか)の感染力は強く、妊娠中に罹患すると流産を起こす可能性
妊活前検査2 麻疹 麻疹 最近ニュースで取り上げられている「 麻疹」。日本では、はしかと呼ばれますが、どのような病気かご存知ですか? 麻疹は”麻疹ウイルス”による感染症であり、人から人へ空気、飛沫、接触など様々な経路で感 […] -
妊活
東洋医学の気・血・津の体質ツボチェック。妊活・不妊でお悩みの方へ
東洋医学の体質の分類 妊娠しやすい体質にする為には、まず、自分の身体がどのような状態になっているのか、なにが足りていないのかなど「 自分の体質 」を理解しておくことがとても大切です。 東洋医学では「異病同治」と呼ばれるよ […] -
妊娠中
風疹の流行は突然に!不妊治療を始める前や妊娠前に抗体検査と予防(ワクチン)接種を!
妊活前検査1 風疹 風疹 風しんは、発熱や発疹、リンパの腫れを特徴とする感染症で、三日ばしかとも呼ばれます。風しんの症状は、子供では比較的軽いのですが、大人がかかると発熱や発疹の期間が子供に比べて長く、関節痛がひどいこと […] -
妊娠中
なぜ葉酸は必要?妊婦の必要な葉酸の摂取量といつまで気を付けるか。
葉酸とは 葉酸はビタミンB群の一つです。葉酸 の摂取は少な過ぎても多過ぎてもいけません。緑黄色野菜に多く含まれています。葉酸は水溶性のビタミンB群で、名前の通り、葉物野菜全般、海藻類などの植物性食品、レバーなどの動物性食 […] -
健康
睡眠の質を高める方法は?早寝早起きは女性ホルモンにもいい!良い入眠方法とは?
睡眠中に体で起こっていること 私達は睡眠時、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」を繰り返しています。深い睡眠である「ノンレム睡眠」の時に成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは他のホルモンを調整する働きがあり、同じ脳下垂体 […]